おこもり？おでかけ？
室内も 外でもできる 運動を
見つけてみたい 今後のために
皆さん、ダイエットと聞いて食事制限？と思ってる方がいましたら『あなたにオススメのおこもり＆おでかけダイエット』で、部屋でも外でもできるダイエットのタイプを調べてみませんか？（微笑）
あなたの結果はヨガ：森林でウォーキング
おこもりなら「ヨガ」、おでかけなら「森林でウォーキング」
マイペースなあなたにピッタリのダイエット法は、おこもりなら“ヨガ”、おでかけなら“森林でウォーキング”です。ヨガでインナーマッスルを鍛えるのと同時に瞑想して心を解き放ったり、森林浴をしながらウォーキングで有酸素運動を行うなど、心身共に癒される運動方を選びましょう。そうすることで、ストレスをためずにおだやか～にダイエットができるでしょう。
は～い☆（笑）
体が硬いのでヨガなんて一石二鳥かもしれませんね♪
森林でウォーキングも、森林浴になっていいかもしれません（微笑）。
あらら…｢こねこ｣なのに、実は体が硬かったのですね(笑)。
まあ、それはともかく、ヨガは確かに、いいと思いますよ。
自律神経を整える働きもあるので、心身ともに健康になれると思いますし。
森林浴…確かに、気持ちいいかも…。
ちなみに、私の場合は、｢ダンス＆自転車｣でした。
自転車は、よく乗っているので、ぴったりなのかも。
投稿: mark | 2008年7月 9日 (水) 18時54分
私も「ヨガ：森林でウォーキング」でした。
ヨガは一度、是非、挑戦したいです。レオタードなんか買ったりして(^^)
森林ウォーキングは、山歩きが好きなので、ぴったりですねって言うか、言い方変えただけみたい(>_<)
投稿: スマッシュ | 2008年7月 9日 (水) 19時47分
私はダンス＆自転車でした
踊る○○に 見る○○ 同じ○○なら・・・
かな？
自転車は 最近のガソリン値上げを考慮して 近くは頑張っていますけど 最近暑いんだよねーー
投稿: ＋あい | 2008年7月 9日 (水) 19時59分
コンバンワ
『筋トレ』『１対１』。。あったりぃ～！って雰囲気です マサニ リハ中のダイドコ！ 先生と１対１！
この頃のメーンの訓練ヮ オシリ上げ そのまま・５キロ重石つき・１０キロ重石つき・・各１０回づつ
その後起き上がり ５回連続！ そして仕上げにお尻歩き 右左って順番に体重を移してお尻で歩くんです
もう汗タラ。。タラ。。それでも痛みが消えてきたから 訓練できるんです ありがたいコッチャ＾＾ｖ
投稿: 台所のキフジン | 2008年7月 9日 (水) 20時25分
【こねこのお返事♪】
皆さまコメントしていただきありがとうございます☆
【markさんへ】
そうなんです。
小さいころから硬かったですね（苦笑）。
森林浴も・・・虫におびえながらなので、あまりリラックスできるかと言われれば・・・（笑）。
【スマッシュさんへ】
レオタードですか！！
私は幼児体型がラインで出ちゃうのであまり着たくないですね。それにちっこいおっぱいも目立つので（ぐすん：笑）。
【あい母さんへ】
ダンスも自転車も、なぜかお母さんのイメージにないんですよね。どちらかといえば物静かな、優雅な母というイメージが・・・え、違う？・・・本人が否定しないでくださいね？（キャハハハ☆）。
【台所のキフジンさんへ】
あら☆
こちらは先生とのラブラブなリハビリなんですね♪
といっても、リハビリはどんなものでも楽ではないと言いますから、先生の「愛」を感じて乗り切ってくださいね（微笑）。
投稿: こねこ | 2008年7月 9日 (水) 22時29分
おはようございます！
タイプ、一緒でした。
でも、体硬いんですか？
なんとなくふにゃふにゃ
やらかそうですけど。
投稿: おじさんの独り言 | 2008年7月10日 (木) 06時32分
私はダンスで・・
ダンス・・しょうかしら（笑））
こ～～暑いと何もしたくありません＞＜
投稿: yumi-mama | 2008年7月10日 (木) 15時09分
【こねこのお返事♪】
コメントしていただきありがとうございます☆
【独り言のおじさまへ】
体・・・硬いんです（ぐすん）。
ふにゃふにゃなのはＴくんに甘えるときです（照）。
【yumi-mamaさんへ】
さすがというか、やっぱりというか・・・ダンスなんですね♪
でも、エアコンなしでダンスはかなりきついですね（苦笑）・・・。
投稿: こねこ | 2008年7月10日 (木) 19時02分