夏に向けて☆

　　よく見れば　　夏はすぐそこ　　今からの

　　　　　　　　　　　　　　　　　メンテナンスも　　チェックしないと

　今朝、カレンダーを見たとき、来週はもう７月じゃん！と思いました。
　そして今、まだまだうっとうしい梅雨の季節ではありますが、その先には夏がすぐそこまで来てるんですよね。

　個人的には暑いのと湿度が苦手なので、夏は一番嫌いな季節なんですが（苦笑）それでもずっと寒いと体も動かなくなるので、大切な季節の１つなのかな・・・と思うようにしています。

　さて、そんな夏も迫った今回。
　私は先日、ある病気で入院することになってしまったものの、調子が良ければまたいつものように穴場の海岸でＴくんと水遊び・・・なんて考えてます♡

　ただ、その前にしておかなくていけないことは・・・水着と体型のチェックです！（鼻息荒く：笑）

　ということで、こんなものを用意しました☆
　→ 『あなたがやるべき“夏向けメンテナンス”は？』

診断チェック

あなたがやるべきなのは…筋トレ

夏を有意義に過ごすために、自分自身のメンテナンスを着々と進めているあなた。唯一足りない点を挙げるとするなら、それは筋肉の強化。ただやせているだけではなく、体に引き締まった筋肉がつけば、お気に入りの水着もさらにキレイに着こなせるようになるはず。とくに広背筋と腹筋を鍛えると、体のアウトラインが美しくなるので、さっそく夏に向けて筋トレを開始しよう。

　筋トレかぁ・・・。
　退院後のリハビリメニューに腹筋があるんですけど、自然とそれが夏に向けて役立ちそうですね。

　でも・・・根本的な幼児体型である限り、色気のあるボディラインにならないんですよねぇ・・・(ﾉ_-｡)ｼｸｼｸ