深夜の誘惑

　　夜遅く　　お腹空く人　　要注意

　　　　　　　　　　　テストしてみて　　自重するかも

　なにやら怪しげなタイトルですが、決してえっちぃことではないですからね？（笑）

　というのも、今回は『夜食はダイエットの敵！ 深夜の食欲撃退テク診断』は紹介するために怪しげなタイトルをつけました。これからは秋の夜長で、危険度も増しますからね☆

　では、さっそく結果をご覧ください♪

夜食はダイエットの敵！深夜の食欲撃退テク診断 - 診断結果

キャンディをなめる！

基本的には深夜にお腹が空くことはないあなた。しかし、お酒を飲んだ日は例外で、ラーメンやポテトチップなど味が濃いものを食べたくなってしまうのでは？　お酒を飲むと、アルコールを分解して失われた血糖を体が補おうとするため、どうしても食欲が湧いてしまうのだ。そんな時は、キャンディをなめるのが効果的。時間をかけてなめれば血糖が補われるので、食欲も収まるはず。

　今回、全ての質問に「ＮＯ」でしたが、基本的に夕食を食べて歯を磨くと、そのあとほとんど何も食べたいと思わなくなるので、このテスト・・・私にとってはあまり意味がなかったですね（笑）。

　でも、それでは元も子もなくなるので、皆さんもぜひチャレンジしてみてください☆