リラックス法

　　疲れたら　　そのタイプにて　　使い分け

　　　　　　　　　　　　適したもので　　癒したいかな

　お仕事をしてる人、家事をする人。
　または、学生で勉強する人。

　いろいろな人がいますが、そのタイプによって疲れも違いますよね。

　ちなみに私は、肉体労働ではないので（動くことも多いですが）どちらかと言えば、肩こりや頭痛など、でしょうか。

　で、そんな疲れにはどんなリラックスが向いてるのか『毎日お疲れさま！あなたのお疲れ別リラックス法』で調べてみました。

体がお疲れ……ゆっくり自分を癒やして

今のあなたは、強い刺激に耐えられない状態なのかも。自覚している以上に体が疲れていて、気力までそがれてしまっているみたい。無理に無理を重ねてしまっているのでは？　気力だけでがんばるのはほどほどに、時には体の声を聞かなくては！　あなたにおすすめなのは、ひたすらのんびり、ゴロゴロすること。休むのも、人間の仕事のうち。飽きるほど眠って、なにもしない時間を過ごせば、ウソのように元気が戻りますよ！

　自覚している以上に・・・というのが気になりますね。

　私も人間ですから、疲れは自覚しますし、それに合わせて休養も取るようにはしてますが、それでも奥深いところにも疲れが溜まってる・・・ということなんでしょうね。気をつけます。