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2020年4月18日 (土)

レッツ・マッスル!

  外出の  自粛もカラダ  動かすと

         決めた時間は  有意義になる

 今日は食材の買い出しに行こうと思ってましたが、夕方前まで強い雨に風も混じり、外に出たら確実にずぶ濡れになってたでしょうね。

 こんな状況下ですから、ちょっとした風邪も命取りにもなりかねないですし。

 ということで、母と筋トレをしました。
 あ、本格的なものではないですよ。

 2人でお互いに負荷を与えたり、タオルを使ったものなど、母でも比較的できそうなものを選びました。

 でも、最初に準備運動として、背中合わせで交互に背負って体を伸ばすのをやってると、私もそうでしたが母も久しぶりの感覚に笑いだしてしまい、私の背中に小刻みな振動を送ってきました(笑)。

 その後も、特に体が伸ばされるものをやるとなぜか笑いが出てしまう母。

 私は別におかしくなかったんですが、笑ってしまう母につられてしまいました(笑)。

 もはや筋トレよりもストレッチメインになってしまいましたが、久しぶりに母と一緒に体を動かして、有意義な時間を過ごせました♪

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家族」カテゴリの記事

コメント

 筋トレ……の前に、ストレッチを行うのもいいかもしれませんね。
 体が硬いと、筋トレを行うことでかえって体を痛めてしまう可能性がありますし。
 交互に背負う……これは、同性同士でないとなかなか難しいことですし、学校時代くらいしかやったことがない人が多いと思うので、面白くなってしまうのも納得できます。

【こねこのお返事♪】
 コメントしていただきありがとうございます☆

【マークさんへ】
 何ごともそうですが、準備は大切ですからね。
 ただ、その時点で笑いが起こるとは思いませんでした(笑)。

 交互に背負うのは、同性もそうかもしれませんが、似た体格じゃないと成り立たないですよね。

 片方がとてつもなく大きくて重いと、もう一人は・・・言うまでもないですね(笑)。

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