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2020年8月26日 (水)

体調も管理

  夏バテも  仕事のためと  割り切れば

             食事の量も  極力キープ

 ここで何度も言ってますが、私は夏が苦手です。
 というより、暑いのが苦手です。

 しかし、夏以外の季節では運動などで一時的に暑くなっても、ほかの時間はそうでもありませんからなんとかなります。

 でも、夏だとそうはいきません。
 仮にシャワーを浴びてスッキリしても、夏が終わるまで涼しい環境にいるわけじゃないので、また暑くなります。

 その繰り返しで、すっかり食欲も落ちてしまうのが私の夏の特徴であり、悪循環でもあります。

 最近はその悪循環を何とかしようと、せめて食べる量はキープすることから始めました。

 私は食べることは普通に好きですし、小食というわけでもないんですが、夏になると極端に食が細くなることによってさまざまな健康被害も出ますから、仕事のためと割り切ることにしました。体調管理も仕事のうちですからね。

 かなり長い前置きになりましたが、お昼のお弁当もしっかり食べてるのを見て「ねこちゃん、よく食べるね」とお姉さまが言いました。

 いつも夏になると食べる量が減るのを覚えてるだけに、普通の量でも多く食べてると思ってしまったんでしょうね(笑)。

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