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2020年10月24日 (土)

静かな週末

  安静と  適度な動き  それだけの

          土曜になれば  つまらないかな

 昨日、ギックリ背中になりましたが、今日は痛みは全くありませんでした。

 息を深く吸っても大丈夫でしたし、いつものようにお散歩へ出かけても大丈夫そうでした。

 しかし、まずは整骨院で診てもらうことを優先し、その結果、安静にしながらも軽いストレッチにとどめるように言われたため、動きたいのをこらえてました。

 ウズウズしちゃうのと、お仕事のためにも体調を整えなければ・・・という心の葛藤がありました(笑)。

 ただ、万が一お散歩中に何かあっても、自ら救急車を呼ぶのも困難でしょうし、たかがギックリ背中でお世話になるのもどうかと思いますし、まずは安全第一ですね。

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