ひとまず回復

　　一週間　　無事に済んだら　　もう一度

　　　　　　　　　　　　　体ほぐして　　万全にする

　先週、突然のギックリ背中という珍しいことが起こりましたが、そのときに痛みを感じただけで、その後の週末、そして今週も何事もなく過ごせました。

　で、一週間経った今日、再び整骨院で診てもらうことにしました。

　結果から言えば奇跡的に軽症とのことで、よほどの無茶をしなければ普段通り動いてもかまわないそうです。

　腰と同じく、癖になると何度も再発するそうなので、ストレッチや背中の筋肉の強化などを教えてもらいました。

　幸い激しい肉体労働ではないものの、それでもなってしまうという体質もありますし、今後はさらに気をつけようと思います。