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2021年9月12日 (日)

伸びて縮んでまた伸びて

  気持ちよく  伸びをするけど  足つれば

               追加で伸ばし  事なきを得る

 私は体が固いほうなので、ちょっとした合間を見てはストレッチをしています。

 で、そんなストレッチ中に伸びをしました。
 気持ちよ~く伸びてると、急に足がつりました(笑)。

 ちょっとしたもので、姿勢を変えれば治るかと思いましたが、意外ときついつり方。

 これはヤバいと思って慌てて足を伸ばして対処し、事なきを得ました。

 伸びをして、つって縮んだ筋肉をもう一度伸ばして・・・何やってんでしょうね(笑)。

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