伸びて縮んでまた伸びて

　　気持ちよく　　伸びをするけど　　足つれば

　　　　　　　　　　　　　　　追加で伸ばし　　事なきを得る

　私は体が固いほうなので、ちょっとした合間を見てはストレッチをしています。

　で、そんなストレッチ中に伸びをしました。
　気持ちよ～く伸びてると、急に足がつりました（笑）。

　ちょっとしたもので、姿勢を変えれば治るかと思いましたが、意外ときついつり方。

　これはヤバいと思って慌てて足を伸ばして対処し、事なきを得ました。

　伸びをして、つって縮んだ筋肉をもう一度伸ばして・・・何やってんでしょうね（笑）。