ギックリ首

　　振り向けば　　そのまま首を　　戻せなく

　　　　　　　　　　　　　　痛みに耐えて　　徐々に戻れば

　寒くなってきた今日この頃。
　体も冷えると危険な場面が訪れるという悪い例を、身をもって感じました。

　今回はお仕事の時間が終わってからの外出となり、すぐに戻ってくる用事とはいえ、外に出てすぐかなり冷えてるなと思いました。

　また、暗くなってくるので周りを確認するため、首を動かして後方を見ようとしました・・・が、そのときビキっという感覚に襲われ、ギックリ腰ならぬギックリ首のようになりました。

　ヤバい・・・と思いながらも、曲がったままの状態では不審がられると思い、痛みと格闘しながら徐々に戻していきました。

　何とか戻った首で再び歩いていきましたが、その道中はジンジンとした痛みに、マスクをしてるとはいえかなり痛がってる顔を見られたかもしれません（苦笑）。

　皆さんも寒くなってきましたので、体を動かすときは十分なストレッチや準備運動をしてから・・・ってわざわざ言うことでもないですね(;^_^A